Cách 1. Hầm – nấu ăn bồi bổ
✅ Bồi bổ cơ thể khi hầm canh: Sơn thù du khô thường được dùng nấu cùng các món canh, hầm (gà, sườn, thuốc bắc) giúp bổ gan thận, tăng cường sinh lực và hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn.
✅ Hỗ trợ tiêu hóa: Khi kết hợp trong món ăn, sơn thù du giúp kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu sau bữa ăn.
✅ Thanh lọc – tăng đề kháng: Các dưỡng chất trong sơn thù du khô khi nấu canh giúp cơ thể được bồi bổ, hỗ trợ tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Cách 2. Ngâm uống
🌿 Nước uống thanh lọc: Ngâm 5–10g sơn thù du khô với khoảng 300ml nước nóng trong 10–15 phút rồi dùng. Cách này giúp bồi bổ gan thận, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
🌿 Nước uống hỗ trợ tiêu hóa: Có thể dùng nước hãm sơn thù du uống ấm sau bữa ăn giúp giảm đầy hơi, kích thích tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.